Sağlık

Sezeryan Doğum Sonrası Emzirme

Editör by Emre Yıldırım

DOĞUM SONRASINDA EMZİRME

Anne sütü bebeğe verilen doğanın en güzel armağanıdır. Son yıllarda emzirme konusunda anne adaylarında ve annelerde bazı tereddütler oluşmaya başlamıştır. Bu konuyla alakalı annenin en kolay ve bol şekilde emzirmesine katkıda bulunabilmek amacı ile bazı emzirme yolları mevcuttur.

Doğum Öncesi Emzirmeye Hazırlık

Doğum öncesi anne adaylarının vücudu süt üretimine hazırlanmaya başlar. Hamilelikte meme bakımında özel olarak bir şey yapmaya gerek yoktur. Hamileliğin dördüncü ve beşinci aylarından itibaren prolaktin adındaki hormonun (süt üretiminden sorumlu) salgılanmaya başlaması ile memeler süt üretme yeteneğine sahip olmuş olur.

Sezeryan Sonrası Süt Gelmesi Ve Emzirme

  • En önemli şey kesinlikle stresten uzak durmak ve dinlenmektir.
  • Çünkü anne dinlendiği süre içinde süt hormonları daha çok çalışır. Doğumdan sonra mümkünse evdeki düzeni aksatmamak gerekir. Günlük işlerin yapılması esnasında  bir büyüğünden ya da imkan varsa bir yardımcıdan destek almanız sizi çok rahatlatacaktır.
  • Duş esnasında Ilık suyla duş almak hem stresinizi azaltacaktır hem de süt kanallarının açılmasını sağlayacaktır.
  • Göğüslere yapılan masaj süt bezlerini harekete geçirmekte yine çok önemlidir.
  • Göğüs çevresine sıcak havlu ile kompres yapmak yine süt bezlerini harekete geçiren etkenlerdendir.
  • Süt artırıcı çaylar bebek ürünleri satılan mağazalarda ve her eczanede fazlasıyla bulunmaktadır. Bu çayları gün içinde 3-4 fincan tüketmek çok işe yarar. Aynı zamanda malt içeceklerinin de sütü artırdığı bilinmektedir.
  • Emzirme döneminde spor yapmış gibi kalori harcandığından dolayı yeterli ve dengeli beslenmeye önem vermemiz gerekir. Unutmamak gerekir ki siz ne yerseniz bebeğinize de onu vermiş olursunuz bu yüzden beslenmek çok önemlidir.
  • Bebeği 2 saatte bir emzirmek süt üretimini artırır. Bebeğiniz ne kadar çok emerse o kadar çok süt gelir.
  • Bebekle olan ten teması süt üretimi için çok önemli bir faktördür. Bebeğinizi mümkün olduğunca kucağa alıp sarılıp, öpmek, koklamak sütünüzü arttığına inanamayacaksınız.
  • Anne sütünü artırıcı bazı gıdalar vardır: kimyon, dereotu, ceviz, susam, kuru incir, çörek oto, kuru kayısı en bilinenler arasındadır. Aynı zamanda kalsiyumu bol gıdalar tüketmeyi ihmal etmemek gerekir.
  • Süt artırımında en önemli şeylerden bir diğeri de  bol bol su tüketmektir. Günde 2-3 litre  su düzenli olarak tüketilmelidir.

Yorum Yap