Sağlık

Migrene Ne İyi Gelir

Editör by Emre Yıldırım

Migrene Ne İyi Gelir ?

Kronik baş ağrıları arasında en şiddetli olanı migrendir. Migren alnın orta kısmından başlayarak genel baş ağrısı şeklinde ilerleyen bir ağrı türüdür. Migrenin farklı sebepleri vardır. Bu sebeplerden bazıları ortaya çıkmıştır. Ancak bazı sebepler henüz ortaya çıkmamıştır.

Migrenin başlıca sebepleri nelerdir ?

  • Stres
  • Kafein
  • Kan basıncında yaşanılan dengesizlikler
  • Beslenme eksikliği
  • Kalıtım
  • Serotonin dengesizliği
  • Östrojen dengesinde yaşanılan dengesizlikler
  • Doğum kontrol hapları

Migren belirtileri nelerdir ?

Migren hastalarının bazıları migren atakları gelmeden önce atağın geleceğini anlarlar. Görmede ya da işitmede yaşanılan farklılıklar, zihin bulanıklığı veya bazı kokuların daha keski olması gibi belirtileri hissederler.

Migrende yaşanılan semptomlar nelerdir ?

  • Başın sağ ve sol tarafında zonklayıcı bir ağrı hissedilir.
  • Migren başladıktan sonra yapılan yapılan fiziksel aktıivitelere bağlı olarak baş ağrısı artar.
  • Migren hastası kişiler atak anında kendilerini çevrelerinde ki tüm seslerden soyutlamak isterler. Karanlık ve kimsenin olmadığı yerleri tercih ederler.
  • Ses ve ışığa karşı aşırı duyarlı hale gelirler.
  • Depresyona karşı yatkınlık olur.
  • Mide bulantısı, iştahsızlık ve kusma görülebilir.
  • Kol, bacak gibi organlarda uyuşukluk ve güçsüzlük olabilir.

Migren tedavisi nasıldır ?

Migren birçok farklı faktörden beslenen bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığı daha az yaşamak için ilk olarak hangi sebepten kaynaklandığını iyi bilmeniz ve buna göre bu faktörden uzak durmanız gerekmektedir. Migren atakları geldiğinde doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanmalısınız. Bunun yanı sıra atak önleyici ve şiddetini azaltıcı koruyucu tedavilerde vardır. Koruyucu tedaviyi kullanırken daha istikrarlı olunması gerekmektedir. İlaçları düzenli almak gereklidir. Atak olmasa bile koruyucu tedavi ilaçları aksatılmadan alınmaldır. Bu sayede hastaların yaşam konforları arttırılacaktır.

Migrene iyi gelen yiyecekler nelerdir ?

Migren hastalığının şiddetini ve atak sürelerini azaltan başlıca gıdalar şöyledir : nane, elma sirkesi, biber, papatya ve kahve. Ayrıca buz ile masaj yapmakta migren ağrılarını azaltan başlıca çözüm yollarından biridir. Sizde migren atağınızın neye bağlı olarak tetiklendiğini öğrenirseniz bunları daha az yaparak migren ataklarınızın süresini uzatabilirsiniz. Bu sayede yaşam konforunuzu arttırma şansı elde edersiniz.

1 Yorum

Yorum Yap